自分にとっての「常識」と思える学習法でも、それに確たる証拠があるのか再検討することは非常に重要です！

それが、自分の実力の上昇を阻んでいる場合があります。

分かりやすい例として英単語を挙げてみます。英単語はどうしても英語を学習するうえで暗記しなければしょうがないですよね。

皆さんはどのように英単語を暗記していますか？

見て覚える、口に出して唱える、何度も書く、ラインマーカーを引く、チェックシートで隠して確認する……

当然ながら、暗記の仕方はいろいろあって正解というのはありません。

もし、正解が存在するならば全員がその方法で暗記するはずです。

つまり、勉強方法に正解はなく、いろいろあるやり方の中で自分のやりやすい方法を見つけていくことが大事だということです。

しかし、それがなかなか難しいことなのです。

なぜなら自分の中で「常識」だと思っている勉強方法が存在しているからです。

自分ではこの方法が正しいと思っていても本当にその方法が自分に合っているのか、その方法が正しいという実感を持てているのかは考え直すべきです。

また、その当たり前だと思っていることを、本当にそれで良いかどうかを指導者や信頼できる人に聞いてみるのも良いでしょう。

いろいろな切り口から書かれた「学習方略の原則」についての記事や、根岸Twitterのタグ #学習方略の原則 も参考にしてみてくださいね！

ここで学習方略の原則019：自分の「常識」のお話は終わりです。次回をお楽しみに！

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実力が伸びない人は悪い成績をどう捉えているのでしょうか？

実力が伸びない人は次の3つの見方をしている可能性が大きいです。

1つ目は自己防衛的な見方です。自己防衛的な見方とは、簡単に言うと自分のせいにせず周囲のせいにすることです。

例えば、テストで実力が発揮できなかった場合、部屋が暑かった・寒かった、隣の人の鉛筆の音がうるさくて集中できなかったなどの環境のせいにすることです。

環境のせいにする人は多いですが、環境は自分ではコントロールできないものです。普段の勉強の学習環境の整備は非常に大切です。

しかし、テストのときの環境は周囲の受験生と同条件であるので言い訳にはなりません！

2つ目は持続的フレームです。持続的フレームとは今後も同じ結果になると考えることです。

学習方略の原則008でもお話した通り、テストの成績というのは上下するので、前回と同じ結果にはなりません。成績が悪かった場合、次は上がると信じて学習を進めていた方が、気持ちの面でも楽になります。普通に学習を進めていれば、今後も同じ結果になる確率のほうが実際には少ないです（2回連続でコケることがないわけではありませんが……）。

つまり、これからずっと成績が上がらない、変化しないということは絶対にありえません！

3つ目は悲観的評価です。悲観的評価とは自分の実力は所詮この程度だと決めつけ悲観的に自分を評価することです。

1回のテストの結果というのは、本当の実力ではありません。悲観的にとらえるのはやめましょう。学習方略の原則007でもお話した通り、まぐれで当たった問題を引き、できたはずの問題をプラスし、実力に近い振り返りをすることを心掛けましょう。

実力をつけたいのであればこの3つの見方をやめましょう。悲観的なバイアスを楽観的なバイアス（前向きなものの見方）に変える必要があります。

そのためにはどうすれば良いのか？

簡単に言えば、ここまで見てきた考え方をひっくり返せば良いのです！

例えば、環境のせいであるならば、それをコントロールすることはできません。一方自分のせいにすればそれをコントロールすることができます。つまりコントロールできないものに原因を求めてはいけないということです。

同じようなことを元メジャーリーガーの松井秀喜さんもおっしゃっていました。成績が悪いときには自分の直せるところは直す。周りから言われることはコントロールできないものだから気にしない、と。

これは、強い精神がないとできないことですよね！

皆さんもこのような考えができるような強い精神を持ち自分をごまかさず正直に評価できるように努力してみましょう！

学習方略の原則018：実力が伸びない人の自己の見方のお話はここで終わります。次回をお楽しみに！

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バイアスという言葉を知っていますか？　「先入観」や「偏見」のことを指す言葉です。

私たちは世界を客観的に見ることが難しく、どうしても自分のバイアスがかかった偏ったものの見方をしてしまいます。

バイアスをかけて見てしまうことは仕方がないのですが、そのバイアスが自分にとって都合の良いように物事を考えるきっかけとなってしまっています。

学習の場合も同様に、学習の自己評価にバイアスをかけてしまうことが多いものです。

では、学習の自己評価にかかりがちなバイアスとはどんなものがあるのでしょうか？

それには、自己高揚バイアスと自己防衛バイアスの2種類があります。

1つ目の自己高揚バイアスとは、成績があがると自分をおだてるような原因の帰属を行うことです。

例えば、この1週間自分が頑張ったから成績が上がったのだ！　などですね。

そして、2つ目の自己防衛バイアスとは成績が下がると自分を守るような原因の帰属を行うことです。

例えば、試験中に隣の人の鉛筆の音がうるさくて集中できなかった……などがそれです。

このような自分の都合のいいように世界を見るバイアスを一般的に認知バイアスまた確証バイアスと呼びます。バイアスを通して世界を見てしまうことは、前にも述べましたが仕方のないことです。

しかし、そのバイアスをかけて見てしまっているという自覚が大事なのです。さらに、自分の状況を、客観的にみること（これをメタ認知と言います）ができれば、比較的そのバイアスから解放されやすくなり、飛躍的に勉強ができるようになります。

皆さんも是非、バイアスがかかっているということを自覚し、自己を客観的にみることができるように頑張ってみてくださいね！

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